altriman triathlon

Et oui me revoilà après quelques semaines d'absences !!!  Quoi de neuf et bien pas grand chose.
 
Tout d'abord félicitation à karim et caro pour leurs perfs sur l'ironman d'afrique du sud. Bravo, bravo,bravo!!!!
En ce qui me concerne, prochaine échéance le triathlon longue distance de Belfort le 1er juin.

Félicitation également à Jérome et Sandrine pour la naissance de leur petite fille Clarisse !!!
 
J'ai également participé au duathlon de chessy qui malheureusement a été une journée noire avec l'accident d'un concurrent du club de BEZON et qui est décédé le week-end dernier. Toutes mes sincères condoléances à ses proches et sa famille.  

Demain, départ en direction de Narbonne pour cinq jours d'entraînements avec le caviste cyrille et Michel dit "met les watts". J'espère que le soleil sera de la partie car ràs le bol de la flotte.

Bientôt de mes nouvelles après le stage.

C’est fait !!! Notre premier duathlon a vu le jour le 02 mars 2008. 

La journée commence par les courses enfants. La première épreuve débute avec les poussins et les pupilles sur une distance de 200m cap / 1 Km vélo / 200m cap. La bonne ambiance règne sur la ligne de départ.
 
Après 06’11 ‘’ le premier concurrent passe l’arrivée. La course se termine sur un temps de 09’28’’ pour la dernière participante.

C’était également la première participation de mon fils Kelvin sur un duathlon. Il termine avant dernier avec un temps de 8’36 ‘’ mais 1^er de sa catégorie poussin.( ah oui il était le seul mais les absents ont toujours tort) .

Ensuite départ des benjamins  avec la victoire d’ Alice BEAUD avec un temps de 17’08’’( la fille de notre Président du club A.C.P.O).

Le petit bémol est le manque de participation sur la course enfant. Et oui les parents ont regardé la météo la veille. Pas de chance car le temps était clément et pas de pluie.

Après une petite pause bien méritée pour les bénévoles, préparation de la course open de l’après midi sur une distance de 4,5 cap/ 16  vélo / 4,5 cap.

13h00 le départ est donnée et les concurrents se lancent à l’assaut de la première course cap.

Un premier groupe se forme avec la présence des équipes meldoise, du C.N.P, de l'us métro et d'épinay. 

Après une transition rapide, c’est la partie cycliste qui prend place au spectacle avec un véritable show d’Eric LEBLACHER sur la 2^ème boucle du parcours. Un groupe de 5 est à sa poursuite mais sans succès. Il arrivera à la 2^ème transition avec une avance de 55 secondes sur les poursuivants.

Il gardera son avantage jusqu’à la ligne d’arrivée avec un beau succès en 57’21’’. La 2^ème place sera pour DELDOSSI Yoann du C.N.P et la 3^ème pour MARTINOU Laurent de l’U.S.Metro.

A noter la 23^ème place pour DEBOEUF Jérémie, la 29^ème de CHABRUT Jean Marc et la 37^ème de GUERRIN Stéphane pour L’A.C.P.O TRIATHLON.

Pour les filles la victoire revient à  PRIOR Aurélie d’EPINAY en 01 :08’15’’ . La seconde place est pour FEY Anne Laure d’EPINAY et pour compléter le podium RICHARDSON Alexandra du C.N.P.

BRAVO à toutes et tous pour vos performances.

Pour moi cette journée restera pour toujours gravée dans ma mémoire. 1^ère organisation pour le club, le jour de mon anniversaire et surtout la première participation de mon fils et un premier podium.

ET surtout que LE SPORT RESTE UN JEU !!!

C'est fait, je suis de retour sur Meaux après une semaine en provence.
Voici un rappel de ma petite semaine.

   Dimanche 10 Février, 01h00 du matin, la voiture est chargée et direction Meaux pour récupérer Karim.


Après de longues heures de route, nous voici enfin arrivés à pont royal , joli petit village vacance en provence. Prise des clefs et installation dans notre home avant notre premier repas. (Au soleil et sur la terrasse en manche courte svp).




Dans l'après midi première sortie vélo de 60 km pour décrasser du voyage.
Première surprise !!! La piscine chauffée du village qui devait étre en fonction depuis le début du mois est vide. Quelle déception !!!


Lundi matin,sortie vélo de 98km avec notre premier col et quel col !! DE retour a la location 2ème surprise. Plus d'eau et cette fois ci pas dans la piscine mais dans la location suite à une fuite. Cool après le sport. BON avec calme et négociation karimet moi optenons l'autorisation de se doucher à l'hotel du golf.


Mardi, je décide de faire une sortie longue cap alors que karim et caro sont sur le vélo. Petite natation en fin de journée du côté d'aix en provence.

Mercredi matin séance cap pour tout le monde( oui tout le monde c'est à dire nous trois car le village est un peu désert). Footing de 30min suivi d'une séance de fractionné.
Dans l'après midi vélo avec 75km au compteur.
En ce qui me concerne une ampoule au pied gauche très douloureuse m'empêcher d'effectuer la sortie vélo du lendemain.


Jeudi natation et restaurant le soir avec pour finir un concert dans un pub irlandais. Le pied!!! 

Vendredi retour sur la région parisienne.
Le stage a été fort agréable avec une super ambiance. Chambrage, blague, resto, bière et sport à gogo ( un peu plus pour caro et karim. Ironman oblige). En ce qui me concerne je suis satisfait de mes séances.

Je confirme que karim a énormément fait du vélo depuis le mois d'octobre, vu l'état du cuissard.


ET N' OUBLIEZ QUE LE SPORT  RESTE UN JEU !!!

A oui Caro, René du club "génération vieux "m'a envoyé une photo lorsqu'il t'a attendu en haut du col.