altriman triathlon

  Attention, voici ma nouvelle méthode d'entraînement pour la saison

C'est fait !!! Ma saison tri est terminée sur la course du Val de Reuil sur une distance 3000m natation, 80km de vélo ( 83 km au compteur) et 21 km à pied.
Départ le samedi soir vers 18h30 avec toute la petite famille en direction de l'Eure pour un week end ensoleillé.
Après les bouchons de la région parisienne nous voilà sur l'A14 puis l'A13 avec un beau couché de soleil. Pause au Mc donald's pour une alimentation pas trop conseillée avant une course. Mais bon, ça fait plaisir à ma petite équipe de supporters Kelvin et Alexane. 
22h00 arrivée à l'hôtel. Après une bonne douche et avoir couché les enfants petite séance d'électro-stimulation en mode récup.
Après une bonne nuit de sommeil, levé à 07h50 pour un petit déjeuné au gâteau sport. Ensuite direction le parc à vélo pour les formalités administratives.



Enfin 11h00 !!! Mise à l'eau pour le départ. C'est parti. Après un départ un peu timide je trouve mon rythme et remonte sur les concurrents. Je sort de l'eau en moins de 45 min et 94ème sur environ 350 partants. Ma transition n'est pas terrible puisque je sors du parc en 105ème position Avec un temps total pour la natation de 48min.



J'entame la partie cycliste ( 3 boucles). Sur le premier tour tout se passe bien avec  l'ascension de la bosse ( de 2km !!! à faire 3 fois) . Au deuxième le vent se lève et la fatigue commence à se faire sentir ( pas bon!!!). Le troisième se passe mieux. 

Bon je pose le vélo ( avec une moyenne de 33 km/h alors que j'avais prévu 35 km/h) un peu entamé avant la course à pied. Effectivement un vrai calvaire avec la chaleur et la fatigue. Aucune sensation, alors je décide de gérer pour finir sans arrêter. Heureusement la petite famille est au bord de la route pour me soutenir et me redonne le moral pour finir la partie pédestre en un temps misérable de 02H05min pour 21km.
Je termine avec un temps total de 05h28min et 165ème sur environ 330 athlètes classés.

Un grand merci à kelvin et alexane pour leurs encouragements et bien sur à ma femme Cathy pour son soutient permanent depuis mon accident afin que je puisse continuer ma passion le triathlon.