PROVENCE ( épilogue)

C'est fait, je suis de retour sur Meaux après une semaine en provence.
Voici un rappel de ma petite semaine.

   Dimanche 10 Février, 01h00 du matin, la voiture est chargée et direction Meaux pour récupérer Karim.


Après de longues heures de route, nous voici enfin arrivés à pont royal , joli petit village vacance en provence. Prise des clefs et installation dans notre home avant notre premier repas. (Au soleil et sur la terrasse en manche courte svp).




Dans l'après midi première sortie vélo de 60 km pour décrasser du voyage.
Première surprise !!! La piscine chauffée du village qui devait étre en fonction depuis le début du mois est vide. Quelle déception !!!


Lundi matin,sortie vélo de 98km avec notre premier col et quel col !! DE retour a la location 2ème surprise. Plus d'eau et cette fois ci pas dans la piscine mais dans la location suite à une fuite. Cool après le sport. BON avec calme et négociation karimet moi optenons l'autorisation de se doucher à l'hotel du golf.


Mardi, je décide de faire une sortie longue cap alors que karim et caro sont sur le vélo. Petite natation en fin de journée du côté d'aix en provence.

Mercredi matin séance cap pour tout le monde( oui tout le monde c'est à dire nous trois car le village est un peu désert). Footing de 30min suivi d'une séance de fractionné.
Dans l'après midi vélo avec 75km au compteur.
En ce qui me concerne une ampoule au pied gauche très douloureuse m'empêcher d'effectuer la sortie vélo du lendemain.


Jeudi natation et restaurant le soir avec pour finir un concert dans un pub irlandais. Le pied!!! 

Vendredi retour sur la région parisienne.
Le stage a été fort agréable avec une super ambiance. Chambrage, blague, resto, bière et sport à gogo ( un peu plus pour caro et karim. Ironman oblige). En ce qui me concerne je suis satisfait de mes séances.

Je confirme que karim a énormément fait du vélo depuis le mois d'octobre, vu l'état du cuissard.


ET N' OUBLIEZ QUE LE SPORT  RESTE UN JEU !!!

A oui Caro, René du club "génération vieux "m'a envoyé une photo lorsqu'il t'a attendu en haut du col.