Bilan février

		natation	velo	cap
vendredi	1-févr.-08	3200m		40min
samedi	2-févr.-08
dimanche	3-févr.-08
lundi	4-févr.-08			40min
mardi	5-févr.-08	t	t	t
mercredi	6-févr.-08	t	t	t
jeudi	7-févr.-08	2700m		45min
vendredi	8-févr.-08		58km
samedi	9-févr.-08
dimanche	10-févr.-08		60 km
lundi	11-févr.-08		98 km
mardi	12-févr.-08	2000m		01h20
mercredi	13-févr.-08		75km	30min+(8x30/30)x2
jeudi	14-févr.-08	2400m
vendredi	15-févr.-08
samedi	16-févr.-08
dimanche	17-févr.-08		115km
lundi	18-févr.-08	t	t	t
mardi	19-févr.-08	t	t	t
mercredi	20-févr.-08	3000m		30min+(30"/45"/1'/1'/45"/30")x3
jeudi	21-févr.-08		62km
vendredi	22-févr.-08	2400m
samedi	23-févr.-08	t	t	t
dimanche	24-févr.-08	t	t	t
lundi	25-févr.-08	3800m	56km
mardi	26-févr.-08			30min+(12min 80%)x2
mercredi	27-févr.-08			15min+(1'-1')x12
jeudi	28-févr.-08	t	t	t