altriman triathlon
QUE LE SPORT RESTE UN JEU !!!
Présentation
- : caillet alain
-
- : triathlon / la vie d'un sportif / courses / stage
Profil
- : altriman
-
- : Homme
- : 02/03/1973
- : Marié/Pacsé/Union libre
- : Ile de France
- : je mesure 1m74 pour 65kg/69kg. j'aime le sport en général. Je pratique le triathlon depuis 2002. Je suis licencié au club de l' A.C.P.O Triathlon et au club d'athlétisme de Meaux. J'aime faire la fête !!!
Calendrier
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Vendredi 2 mai 2008
| natation | velo | cap | ||
| mardi | 1-avr.-08 | 01h10 | ||
| mercredi | 2-avr.-08 | 2700m | 30min+(800m/1000mx2/1200m)90% | |
| jeudi | 3-avr.-08 | 65km | ||
| vendredi | 4-avr.-08 | 3000m | ||
| samedi | 5-avr.-08 | |||
| dimanche | 6-avr.-08 | 78km | ||
| lundi | 7-avr.-08 | 01h00 | ||
| mardi | 8-avr.-08 | 45min avec côtes | ||
| mercredi | 9-avr.-08 | 3200m | 30min+5x2' 90% | |
| jeudi | 10-avr.-08 | 60km | ||
| vendredi | 11-avr.-08 | 3000m | ||
| samedi | 12-avr.-08 | |||
| dimanche | 13-avr.-08 | DUATHLON CHESSY | ||
| lundi | 14-avr.-08 | 70km+ 15min | 40min | |
| mardi | 15-avr.-08 | t | t | t |
| mercredi | 16-avr.-08 | t | t | t |
| jeudi | 17-avr.-08 | 01h00 avec 10X300m 100% | ||
| vendredi | 18-avr.-08 | 40min | 01h15 avec 1000/2000/1000/2000/1000m 85% | |
| samedi | 19-avr.-08 | |||
| dimanche | 20-avr.-08 | 85km | ||
| lundi | 21-avr.-08 | t | t | t |
| mardi | 22-avr.-08 | t | t | t |
| mercredi | 23-avr.-08 | 3500m | ||
| jeudi | 24-avr.-08 | 96km | ||
| vendredi | 25-avr.-08 | 3200m | 01h15 avec 1000/2000/1000/2000/1000m 85% | |
| samedi | 26-avr.-08 | t | t | t |
| dimanche | 27-avr.-08 | t | t | t |
| lundi | 28-avr.-08 | 96km | ||
| mardi | 29-avr.-08 | 3400m | ||
| mercredi | 30-avr.-08 | 400m | 01h15 |
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